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2019年7月もちゃっぷん♪

餌を待つ、子カイツブリ

 

身体はいつもあなたと共に。だから、ゆる体操も。All we need is Yuru.
ゆる体操指導員派遣支援制度のご案内のページ(日本ゆる協会)

大澤が担当する、ゆる体操教室。
◎よみうりカルチャー金町(月曜11:45~)

7月期(7月~9月)開催日・詳細は、
よみうりカルチャー金町さんの講座紹介ページへ。

◎東急セミナーBE自由が丘校(金曜11:40~)
7月期(7月~9月) 開催日・詳細は、
東急セミナーBE自由が丘校さんの講座紹介ページ
へ。
全日程でトライアルが可能ですが、初回の7月5日のみ1000円で体験受講ができます。

◎ゆる体操中級 運動総研Cスペース
月3回 土曜11:00~12:10
7月の大澤の担当日は13日(土)です。
開催日・詳細は、運動総研Cスペース ゆる体操中級教室の紹介ページへ。

ゆる体操無料体験会  7月は東京のみの開催です。
(主催:運動科学総合研究所 協力:NPO法人日本ゆる協会)
【東京】7月27日(土)13:00~15:00
※7月の東京は、大澤が担当いたします。
開催日や会場などの詳細は、運動総研 ゆる体操無料体験会のページへ。

書籍の紹介 ゆる体操の決定版!
脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操 (PHPビジュアル実用BOOKS)
kindle版はこちら。

 


ゆる体操指導員派遣支援制度について(日本ゆる協会)

派遣支援制度活動レポート

 

東日本大震災復興支援 ゆる体操プロジェクト概要(日本ゆる協会)
ゆる体操プロジェクト活動報告

 

2019年7月13日 (土)

呼吸は続く

明日は7月14日。
といえば、ベルサイユのばら。
そして忘れてはいけない『秘伝』の発売日。

 

『月刊 秘伝』2019年8月号。
高岡先生連載の総合呼吸法第二教程編は
『感性呼吸法・センス』の後編。二教程編の最終回です!

月刊 秘伝 2019年 08月号
そして今年もあと170日。

ちゃっぷん♪

 

 

 

そして、今年もあと170日だそうです。

 

2019年7月 1日 (月)

元気な初夏のお池のほとり

 

ちゃっぷん♪の、毎月のトップページ写真シリーズ。
7月は、カイツブリです。餌を獲っている親を待っています。

ところで。
6月がハルジオン(春紫苑)なら、7月はヒメジョオン(姫女)でしょう、と
思っていたハズ。
なのに、なぜ。

そこで、他の候補たちをご紹介。

ヒメジョオン(姫女)。
ハルジオン(春紫苑)でも、ましてや
ジョウワン(上腕)でもなく。


 

 

 

 

 

テントウムシも入っています!

 

 

 

 

 

 

 

半化粧(ハンゲショウ)のハンパな化粧がハンパなくなるのが、
半夏生のころです。
今年の半夏生は7月2日。

ちゃっぷん♪

 

 

2019年6月28日 (金)

新刊予報

ところで皆様、“股関節本”は何度読まれましたか。
梅雨は本を読むのに最適です。しかも“股関節本”に書かれている内容は、
雨で外に出られないとき、家の中で実践するのに最適。

梅雨が明けないうちに、新刊の予報(笑)が出ています。
発売予定は7月20日。夏休み!

 

サッカー球軸トレーニング
高岡英夫 松井浩 著
世界文化社

予約受付中。

 

 


タイトルからすると、サッカー関連の本のようですが、
サッカーをする人もしない人も、世界中の人が地球という“球”に乗っていますよね。
どんなことが書いてあるのかなぁと、
読むまえから楽しく想像するのも読書。

ちゃっぷん♪

梅雨

ようやく北海道をのぞく全国がちゃっぷん♪と梅雨入りしたところで
お知らせ。

『月刊 秘伝』2019年7月号。
高岡先生連載の総合呼吸法第二教程編は
『感性呼吸法・センス』の前編。

月刊 秘伝 2019年 07月号
第二教程の最終講座の前半です。
達人のヒミツ。センスという一言で片づけることなかれ。

ちゃっぷん♪

 

 

 

2019年6月 1日 (土)

ハルジオン、ヒメジョオン、上腕ジョワーン……

6月のトップページは、お池のほとりに咲く、ハルジオンの写真です。
特に今年は見惚れてしまうくらい、よく咲きました。
これからは、ヒメジョオンの季節です。

ハルジオンとヒメジョオン。
姿も、名前も似ていて、
違うらしいが、どっちがどっちだかわからないことで有名です。

咲く時期は、ハルジオンがちょっと早くて4~6月、
ヒメジオンが6月~10月
だから、「この花ず~っと咲いてるよね」という印象になっています。
(乃木坂46の『ハルジオンが咲く頃』の、参考にしてください)

どちらも外来種ですが、
初来日はハルジオンが1920年代、ヒメジョオンが1865年ごろと
これもやはり違うのですね。

今、お池のほとりで咲いているのは、ほとんどがハルジオンですが、
なかに早いヒメジョオンが咲いていたので、
よく見比べることができました。たしかに違います。

花びら、茎の中、葉のつき方等々、見分け方はいくつかあります。
名前は、漢字にすると春紫苑、姫女菀。
したがって、音(おん)は、はるじおんひめじょおん
となるそうです。

書き取り、発音、注意です(^^;。

さて、ゆる体操にも、似ていて違うという点で有名な体操があります。

『肘クルン』と『上腕ジョワーン』

「どこがちがうの」「名前が違うだけでは?」
と言われがちな体操です。まさにハルジオンとヒメジョオン。

ゆる体操の中級クラスでは、しっかりとその違いをお勉強します。
そして花と違って大事なところは、
違いを理解したうえで、それぞれの体操ができるようになること。
指導員は体操名も間違えられません。

こちらもぜひ参考に。
決定版 ゆる体操 (PHPビジュアル実用BOOKS)

ハルジオン、ヒメジョオン、上腕ジョワーン、似ていますので要注目!

ちゃっぷん♪

2019年6月もちゃっぷん♪

ハルジオン(春紫苑)

 

身体はいつもあなたと共に。だから、ゆる体操も。All we need is Yuru.
ゆる体操指導員派遣支援制度のご案内のページ(日本ゆる協会)

大澤が担当する、ゆる体操教室。
◎よみうりカルチャー金町(月曜11:45~)

4月期(4月~6月)開催日・詳細は、
よみうりカルチャー金町さんの講座紹介ページへ。

7月期(7月~9月)お申込み受付中です。
講座詳細ページはこちら。
Webからの申込みは受講日の5日前まで。
6月24日はよみカル体験日として、1080円で体験受講ができます。

◎東急セミナーBE自由が丘校(金曜11:40~)
4月期(4月~6月)開催日・詳細は、
東急セミナーBE自由が丘校さんの講座紹介ページ
へ。

7月期(7月~9月)お申込み受付中です。
講座詳細ページはこちら。
全日程でトライアルが可能ですが、初回の7月5日のみ1000円で体験受講ができます。

◎ゆる体操中級 運動総研Cスペース
月3回 土曜11:00~12:10
6月の大澤の担当日は22日(土)です。
開催日・詳細は、運動総研Cスペース ゆる体操中級教室の紹介ページへ。

ゆる体操無料体験会
(主催:運動科学総合研究所 協力:NPO法人日本ゆる協会)
【東京】6月15日(土)10:00~12:00
【大阪】6月 1日(土)11:00~13:00
※6月の東京は、大澤が担当いたします。
開催日や会場などの詳細は、運動総研 ゆる体操無料体験会のページへ。

書籍の紹介 ゆる体操の決定版!
脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操 (PHPビジュアル実用BOOKS)
kindle版はこちら。

 


ゆる体操指導員派遣支援制度について(日本ゆる協会)

派遣支援制度活動レポート

 

東日本大震災復興支援 ゆる体操プロジェクト概要(日本ゆる協会)
ゆる体操プロジェクト活動報告

 

2019年5月30日 (木)

あなたの股関節のお供に

『キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!』
電子書籍版、発売開始です。
読みやすい、リフロー型です!

本は、読まれてなんぼ。
ワタシのスマホは、ほぼKindle。
これでいつでもどこでも、パッと読めます。

トレーニングも、実践してなんぼ。
トレーニング法を熟読するだけでは上達しませんが、
高岡先生の本は、どんな時にも実践できるトレーニング法や
考え方のヒントも満載なので、
いつでも読める電子書籍は便利です。

股関節も、いつもあるのだから。
ちゃっぷん♪

 

2019年5月29日 (水)

『肩甲骨』と『股関節』の違い

『股関節』の本は、明日発売予定です。
電子書籍も、紙の書籍と同時に発売されるようです。
だとすると、紙より早く入手が可能です。

電子書籍、とくに図版が多いものは、 固定レイアウト型といって、たとえば
前作の『肩甲骨』の電子書籍版などは、固定レイアウト型で販売されています。

という注意書きがあります。

これが読みづらい。

しかしながら『股関節』は、『肩甲骨』と同じ出版社ながら、
どうも固定レイアウト型ではなく、リフロー型のようなのです。
だとすると、文字を拡大したり、マーカーをつけたり、検索もできる。
本読みとしてはありがたい!!
明日、発売されたら、サンプルで確認して、リフロー型なら
紙の本より先に入手してしまうカモ。

 

キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!
Kindle版
たぶん、リフロー型。

 

肩甲骨が立てばパフォーマンスは上がる
Kindle版
『肩甲骨』は、紙の本でだけ、持っています。
『肩甲骨』も、リフロー型で再デビューしないかな。

ちゃっぷん♪

 

2019年5月15日 (水)

肩甲骨に続け。本が出ます

高岡先生のご本が出ます。
昨年5月に出た『肩甲骨』と同じ出版社(カンゼン)から、次は『股関節』です。
5月30日発売予定。

キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!
キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!

表紙がまだ出ていませんが、楽しみですね。
股関節はやはり“キレッキレ”。いい感じ。


 

肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる!
前作の肩甲骨も、掲載しておきます。
並べる順序としては、肩甲骨を上にした方がよさそうです(^^;。

ちゃっぷん♪

 

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