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2010年7月22日 (木)

高茶屋一日ゆる体操教室(出張指導記録4)

約30名の方にご参加いただきまして、
楽しく、あっという間の60分ちょっとでした。
とても熱心に、お仲間同士で夢中になって、取り組んでくださったおかげで、
わたしも次第にゆるんで、
まるで小学校の生徒さんと一緒に体操をしている、
そんな錯覚すら覚えました。

「寝ゆる黄金の3点セット」と、
そして、

“日本中のビジネスマン、ビジネスウーマンに、
『背もたれ首モゾモゾ体操』と、『坐骨モゾモゾ座り』を伝える”
http://yuru-inokasira.cocolog-nifty.com/blog/2010/07/post-5838.html

こともできました。
ほかにも楽しい体操をいくつか、
できるだけ、職場でも手軽にできる体操を選ばせていただきました。

校長先生も快く“ゆるして”くださいましたので、
みなさま、職場で、ご自宅で、ぜひお続けください。

ちゃっぷん♪

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