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2010年10月21日 (木)

こんな日のゆる体操メニュー

お池のほとりは、小雨が降っています。
気温は20度を切っていますが、風も弱く、
まだ、寒さに震えることはありません。
今日も傘をさしながら、気持ちよく歩けました。

このくらいなら、散歩も楽しいです。
でも、わざわざ歩きに行くのは面倒だなと、チラッとでも思った方。
こんなメニューはいかがでしょうか。

前菜:まず、100種類以上ある、ゆる体操のパーツ体操のなかから、
あなたの大好きな体操(2つくらい)をして、気持ちよくときほぐれてください。

メイン:十分に身も心もときほぐれたら、ABCの中からお好きなセットをひとつ、お選びください。

A:『足ネバネバ歩き』→『手ネバネバ歩き』
B:『腰割りスリスリ気持よーく体操』→『大地エッチラオッチラ体操』
C:『ウッススリスリ体操』→『肩ユッサユッサ体操』

デザートあるいはドリンク:お好きなものをどうぞ。
『天スーッパリーン体操』『Vゾーン体操』『チャップリンプリン体操』

ちょっと遊びで考えてみました。
雨なので。

ちゃっぷん♪

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