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2010年12月14日 (火)

寝技を極める

今日は自分の受講している

「ゆるウォーク教室初級」
「ゆる体操教室初級」

で、わりとしっかりめに、「寝ゆる」をしました。

~「寝ゆる」とは、寝ころがった状態で行う、ゆる体操のことです。~

自分ひとりの
「寝ゆる」も

自分がリードしながらの
「寝ゆる」も

それぞれに、良いものがあります。

一方で、うまい人のリードにまかせて
「寝ゆる」をするのは、

大変心地よいものです。

したがって、自分がリードするときは、
相手が気持ちよく「寝ゆる」できるようにしなくてはね。

とあらためて思うのでした。

また、寝ゆる黄金の3点セットの実技の練習をする必要があり、今日はいい練習になりました。

ちゃっぷん♪

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