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2011年9月10日 (土)

ゆる体操入門セミナーのご案内

9月24日(土)
ゆる体操入門セミナーBを担当します。
時間:10:00~12:30
会場:東京ゆる倶楽部(本郷)
http://www.undoukagakusouken.co.jp/mapTOK.html

ゆる体操入門セミナーBは、
椅子ゆる 約50%
立ちゆる 約50%
で、成り立っており

椅子ゆるとは、椅子に座って行うゆる体操で、
たとえばBには、
「肋骨モゾモゾ体操」、「坐骨モゾモゾ体操」、「座り脚スリスリ体操」が入っていたり、

立ちゆるとは、立って行うゆる体操で、
たとえばBには、
「波チャップン体操」、「いるかクネクネ体操」、「足ネバネバ歩き」が入っております。

ゆる体操入門セミナーにはABCの3種類があって、
各コースに含まれる体操はバリエーションに富んでいます。
難易度に差はありませんので、どれから受けてもOKです。
お好きなものを何回受けても、栄養が偏る心配はないと思います。

詳しくはこちらをご覧ください(日程の一覧もあります)。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/N-yt.htm

同日、Bのあとには、C(13:30~16:00)もあります。

お申し込みは、
運動総研コールセンターへ、お電話またはファクスでお申し込みください。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/system.html

ビシーッとご参加お待ちしています。
ちゃっぷん♪

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