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2011年12月22日 (木)

長い冬至

ゆる体操準指導員研修講座。
昨日、講座でお会いした人から、
DVD届きました、もう観ましたhappy01、という声を聞きましたcoldsweats01

さて本日は、山のふもとでゆる体操ですfuji
まずは山梨の、南アルプスでのゆる体操、
2ヶ月間のプログラムの最終日です。

最終回なので、いつもより早くうかがいます。
スーパーあずさ1号で。

そして夜nightは、青山アスリートクラブでゆる体操です。
日は短くても、長い一日です。
ちゃっぷん♪

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