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2012年12月 7日 (金)

したたか・強か・健か

足首は腫れもほとんどおさまって、
ウッカリすると捻挫たことを
つい忘れてしまいそうな薄情者ですpunch

ウッカリ普通に過ごしてしまいそうですが、
せっかくですのでこのチャンスを生かすべく……

今日は往来の激しい、しかも階段の上り下りの多い日なので、
遠回りをして、できるだけエスカレーターを使いました。
階段もよいトレーニングではありますが、さすがにそれは迷惑。

ふだん何げなく使っているエスカレーターのありがたさ。
不自由をしてみて感じたことは、
気をつけて歩くことは、自分にはもちろん、
周りの人への思いやりにもつながるのかなと思いました。

それから
いつもよりは腰などにも負担がかかっているヨウなので
いつも以上に念入りにゆる体操。
結果、レッスンにも気合いが入っているヨウです。

ちゃっぷん♪

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