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2014年2月 9日 (日)

月に二度の三日月

大雪から一夜明けて。
20年に一度の大雪が、
50年に一度の大雪となっていました。
ということは、人生初体験の大雪punch

さて今日は
“月に一度の”一日大稽古。
雪明けに加え、
すがすがしく、気持ちのよい一日でした。

ところで、
月に二度あらわれる三日月moon3といえば?

雑誌『クロワッサン』coldsweats01

明日発売される『クロワッサン』2014年2/25号(871)号に
高岡先生が登場します。



特集は『内臓健康法』。
先生のテーマは
“内臓まわりの筋肉をゆるめ、臓器を鍛える「ゆる」呼吸法。”
http://magazineworld.jp/croissant/croissant-871/

内臓の「ゆる」呼吸といえば、やはりこれ。
この本が出て以来、細々と自分で続けています。
ゆる体操教室では学ぶことはできませんので、
ぜひ、ご自身で挑戦してみてください。
ゆる体操に取り組んでいる方なら、できると思います。

ちゃっぷん♪

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