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2014年12月29日 (月)

まだ間に合います 2014年の行動計画 

運動総研が運営するサイト YURU EXERCISE からだには希望がある
http://www.yuruexercise.net/japan/index.html

こちらの
「高岡英夫のメッセージ」には、
二つのシリーズがあるようです。
ひとつは、「私たち人類すべての人々へ向けて」という、
まさにゆる体操を開発した、
高岡先生からのメッセージです。

もうひとつは
「究極のローコスト・ハイリターン体操“寝ゆる黄金の3点セット”」
ローコスト・ハイリターンを謳う、ゆる体操の中でも
最もコストパフォーマンスの高い3つの体操が取り上げられています。
私たちのこれまでの常識を覆し、
身体にまで染み込んだ思い込みを、払拭させてくれる
内容だと思います。
こちらは、第5話まで来ました。

“寝ゆる黄金の3点セット”と呼ばれているのは
腰モゾモゾ体操
すねプラプラ体操
ふくらはぎコゾコゾ体操(ひざコゾコゾ体操)

どれも、私にとってはなくてはならない体操で、
そのありがたみも、痛い(気持ち良い)ほどわかっているはずなのですが、
話をなんど聴いても、なんど読んでも
ゆさぶられます。
その結果、ゆれて、ゆるむことは、ほぼまちがいなし。

この連載は少なくとも、あと3話は続くようです……
年明けが、楽しみです。

とはいえ2014年もまだ数日残っています。
皆さん、心をゆさぶられながら、つまり感動しながら、
どんどん、“寝ゆる黄金の3点セット”に磨きをかけてください。
来年の目標にしよう、なんて言わずに。

突然ですが、私も、クリスマスに、スマホデビューしましたcoldsweats01

ちゃっぷん♪

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