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2014年12月18日 (木)

年末の大当たり

今日は、お池のほとりも、よく冷えました。
水たまりが、凍っています。
池の水は、まだです。

さて、極めてワタクシごとではありますが、
ワタクシの大腰筋と、腿裏の内陸北部punch
いえ内寄りの上部は、
ただいま、
近年まれに見る、筋肉痛に見舞われております。

見舞われる、と申しましても、
トレーニングの結果なので、ご心配なくcoldsweats01
それどころか、予報がbomb
いえ、狙いがあたったといえるので、
喜ばしいことです。

ちゃっぷん♪

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コメント

いつも楽しく読ませていただいてます。最近、私が受けた健康診断の結果が戻ってきて。どこも悪くはないのですが、肥満の判定。オススメ運動が、ウォーキングとスクワット、腹筋といった筋トレです。ウォーキングはともかく、筋トレとゆる体操の両立ていかがなのでしょう。ゆる体操だけでじっくり…がよいでしょうか。

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