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2016年2月

2016年2月17日 (水)

課題図書の威力

ゆる体操指導員の課題図書が一部変更されました。

今回、新しく加わった本のひとつ、
『蔓延する心の問題は「ゆる体操」で解決できる! 』
2008年に出版された本です。
これを機会に、あらためて読みなおしてみました。

ひとことでいうと、
「体が心を支えている」
という考え方にもとづいて、話が展開されています。
(高岡先生の、自伝的なお話も満載で、
ゆる体操誕生前史ともいえますがcoldsweats01

それで思い出されるのが、先日読んだ本。
『脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方』
アメリカの精神科の先生が書いたものですが、
これも、ざっくりいえば、
体から脳へアプローチ。
なるほど、そうか! と思いつつも、
ここで提唱されている、具体的な運動の内容については……でした。

日本語のタイトルは断定的ですが、原題はSPARK。
訳者あとがきによると
『「脳を発火(スパーク)させて生気(スパーク)を取り戻そう」という意味がこめられている』
とのこと。

だったら、ゆる体操ですよね。
ゆる体操愛好者としてはそう思うのです。

このアメリカの先生に、
蔓延する心の問題は「ゆる体操で解決できる! 」
この本の存在を教えてあげたい。

ちゃっぷん♪

2016年2月16日 (火)

ゆる体操体験会のお知らせ

今週の土曜日2月20日は、
ゆる体操無料体験会(東京)。

13:00~15:00
運動総研Cスペース

おかげさまで、定員まであとわずかだそうです。
担当は、大澤ですhappy01

この、ゆる体操無料体験会
東京は6月まで月1回、
大阪は3月と5月に1回、
と、開催が予定されております。

いずれも、筋金入りのゆる体操指導員が担当する、
貴重な機会となっています。
運動総研および日本ゆる協会主催の講座・教室・指導員試験等に
参加されたことのない方が対象です。
さらに、ゆる体操無料体験会への参加できるのは、人生で1回のみ!
参加資格に該当し、日程が合うという方は、ぜひお申し込みください。

詳しくはこちらを御覧ください。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/16yuru_taiken.html

ちゃっぷん♪

2016年2月 5日 (金)

Now on reading

面白い本を読んでいる途中ですhappy01

昔々、運動というか、
体を動かすこと自体に意義が見出せなかった私が、
ゆる体操に出会って、ようやく運動ということに目覚め、
かなりおそまきながらも、ゆっくりながら変身しつつあるのですが、

そんなワタクシが、なるほど、と
実感を持ちながら読むことができます。
どうりで昔のワタシは……とcoldsweats01

日本語タイトルに、「最新科学でわかった」とありますが、
古代ギリシャの哲学者プラトンが昔から言っていたことが、
現代の科学の言葉で、私たちにもわかるように語れるようになった、
ということかなと思っています。

体がゆるむと、動きたくなるのもたしかです。

ちゃっぷん♪

日本語、英語、どちらも電子書籍化されています。

『脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方』
ジョン J. レイティ 著 NHK出版

『Spark!: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain』
Dr. John J. Ratey

2016年2月 1日 (月)

できないことできること

2月ですhappy01

1月は、投稿記事0件の新記録でしたwink

さて、2月は、
東京でのゆる体操無料体験会を担当いたします。
ゆる体操の普及が目的ですので、
参加資格に条件があります。

詳しくは下記リンク先をご覧ください。

http://www.undoukagakusouken.co.jp/16yuru_taiken.html

講座や教室に熱心にゆる体操に取り組まれ、
「わたしはまだまだ、ゆる体操の真髄を知らない
「日々ゆる体操に取り組んでいるが、常に初心を忘れない」
という思いをますます強くされている方。

その心がけは素晴らしいのですが、
あいにく、無料体験の参加資格には該当しません。

でも、
お知り合いに、該当しそうな方がいたら、
ぜひ、無料体験のことを教えてあげることはできますhappy01

ちゃっぷん♪

2016年2月もちゃっぷん♪

1月18日。休業中のスワンボートに雪

shineあけましたYuru Exercise!
(ゆる体操の全面的オープン化)

http://www.yuruexercise.net/japan/index.html

bookゆる体操の決定版!
脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操 (PHPビジュアル実用BOOKS)

kindle版はこちら。

ゆる体操無料体験会
(主催:運動科学総合研究所/協力:NPO法人日本ゆる協会)
new2月20日(土)13:00~15:00 運動総研Cスペース
大澤が担当いたします。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/16yuru_taiken.html

無料セミナー「サッカーゆるトレ入門」
(主催:運動科学総合研究所/協力:NPO法人日本ゆる協会)
http://www.undoukagakusouken.co.jp/images/16_soccer_seminar.pdf

大澤が担当する、カルチャースクールの、ゆる体操教室。
clover金町教室(月曜11:45~)
新春1月期(1月~3月)
http://www.ync.ne.jp/kanamachi/kouza/201601-11511138.htm

clover自由が丘教室(金曜11:40~)
新春1月期(1月~3月)
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2016010006TT01001.html

 

tulipゆる体操中級 運動総研Cスペースshine
月3回 土曜11:00~12:10
2月の大澤の担当日は20日(土)です。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/club_schedule.html

 

ゆる体操の講習会をしませんか(ゆる体操指導員派遣支援制度)
http://yuru.net/hakensien.html

派遣支援制度活動レポート
http://yuru.net/hakensien-report.html

ゆる体操プロジェクト(日本ゆる協会)
http://yuru.net/2011shinsaishien.html

 ゆる体操プロジェクト活動報告
http://yuru.net/report.html

 

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