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2016年2月 5日 (金)

Now on reading

面白い本を読んでいる途中ですhappy01

昔々、運動というか、
体を動かすこと自体に意義が見出せなかった私が、
ゆる体操に出会って、ようやく運動ということに目覚め、
かなりおそまきながらも、ゆっくりながら変身しつつあるのですが、

そんなワタクシが、なるほど、と
実感を持ちながら読むことができます。
どうりで昔のワタシは……とcoldsweats01

日本語タイトルに、「最新科学でわかった」とありますが、
古代ギリシャの哲学者プラトンが昔から言っていたことが、
現代の科学の言葉で、私たちにもわかるように語れるようになった、
ということかなと思っています。

体がゆるむと、動きたくなるのもたしかです。

ちゃっぷん♪

日本語、英語、どちらも電子書籍化されています。

『脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方』
ジョン J. レイティ 著 NHK出版

『Spark!: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain』
Dr. John J. Ratey

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