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粒焼大福(twitter)

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2018年8月

2018年8月29日 (水)

テニスをしないなら天井を拭けばよろしいのに

最近、テニス映画が続いています。

『ボルグ/マッケンロー 氷の男と炎の男』
http://gaga.ne.jp/borg-mcenroe/

8月31日公開。楽しみです。
そして先月観たのが

『バトル・オブ・ザ・セクシーズ』
http://www.foxmovies-jp.com/battleofthesexes/

エマ・ストーンがビリー・ジーン・キングを演じています。
マーガレット・コートも出てきます。

テニスはまったく嗜まない私ですが、
『エースをねらえ!』には夢中になり、そこで
キング夫人、コート夫人、クリス・エバート、
ビヨン・ボルグ、ジョン・マッケンローの名を知り、

岡ひろみと同じ、高校生になってからは、
ウィンブルドン選手権を観ながら試験勉強をしていました。

『エースをねらえ!』
『ベルサイユのばら』と同じく、いくつかの台詞を覚えている貴重な漫画lovely
(記事タイトルは、どの漫画の誰の台詞でもありません)

さて、テニスをする人には確実に立つ本。

そして本日開催された、ちゃっぷん♪月例お風呂掃除で、
とくに力を注いだのが、天井。
テニス映画の影響も、あるかもしれません。
ふだんの生活で、腕をハイポジションにもっていくことはほとんどありません。
腕や肩甲骨を駆使するといったら、“大根おろし”くらいです。

そんな私にも、この本は役に立っています。
まず、自然に天井を拭く気になり、
ふだんしないような腕や肩のポジションでの腕遣いが気持ちよくできました。
さらにお風呂掃除のあと、買い物に出かけたときの歩きにも好影響。
ということは、いいサービスができれば、
コートも快適に駆け回ることができるはず。

ゆる体操の“肘クルン”とか、“天スリヒラ”とか、“もみじヒラ”も、
さらにいい取り組みができると確信しました。

ちゃっぷん♪

2018年8月13日 (月)

想像を越えた眠り。

『月刊 秘伝』2018年9月号。
今月はちょっと早めに出ています。
十分睡眠時間は取っていはいても、
暑さで睡眠不足、ということはありまスリープsweat01

高岡先生連載の総合呼吸法は、
お待ちかねの『睡眠呼吸法・スリープ』後編
後編は、実践編です。「スリープ」の実践て、寝るのかなぁ、
と思うかもしれませんが。

月刊 秘伝 2018年 09月号

2018年8月 1日 (水)

2018年8月もちゃっぷん♪

おいけのほとり~の、赤とんぼ♪

ゆる体操を、災害時だけでなく、ジョージ!体のセルフケアにお役立てください。

大澤が担当する、カルチャースクールの、ゆる体操教室。


clover金町教室(月曜11:45~)
7月期(7月~9月) 
http://www.ync.ne.jp/kanamachi/kouza/201807-11511138.htm



clover自由が丘教室(金曜11:40~)
7月期
(7月~9月)
https://www.tokyu-be.jp/seminar/2018070006TT01001.html


tulipゆる体操中級 運動総研Cスペース

月3回 土曜11:00~12:10
8月はお休み、ですが、

bell2018年夏期集中講座において、ゆる体操入門セミナーCを担当します。
8月13日(月)14:30~17:00
運動科学総合研究所 Cスペース(東京)
http://www.undoukagakusouken.co.jp/18summer.html

bellゆるウォーク入門セミナーも、あります。
東京のみの開催。年に数回のチャンスです。

ABまとめて受けるとさらに効果的。
8月25日(土) (A)10:00~12:30 (B)13:30~16:00
運動科学総合研究所 本社教室(東京)
http://www.undoukagakusouken.co.jp/N-yw.html

chickゆる体操無料体験会 8月は東京・大阪同日開催
(主催:運動科学総合研究所/協力:NPO法人日本ゆる協会)
【大阪】8月4日(土)11:00~13:00 
【東京】8月4日(土)13:00~15:00
※会場と時間をまちがえないようにしてください。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/yuru_taiken.html

bookゆる体操の決定版!
脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操 (PHPビジュアル実用BOOKS)

kindle版はこちら。

ゆる体操の講習会をしませんか(ゆる体操指導員派遣支援制度)
http://yuru.net/hakensien.html

派遣支援制度活動レポート
http://yuru.net/hakensien-report.html

ゆる体操プロジェクト(日本ゆる協会)
http://yuru.net/2011shinsaishien.html

 ゆる体操プロジェクト活動報告
http://yuru.net/report.html

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