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粒焼大福(twitter)

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2018年9月

2018年9月14日 (金)

異色の筋トレ、異色の呼吸法

お池のほとりでは、彼岸花が咲き始めました。
セミも、まだ鳴いています。
今年はいつまで鳴くか、
鳴き止みどきを聞き極めようと思っています。

ようやく暑さがおさまり、眠りやすくなって、
呼吸法「スリープ」に取り組む季節になったと思っていたら

出ました、『月刊 秘伝』2018年10月号。

高岡先生連載の総合呼吸法、今回のテーマは
『呼吸筋鍛錬呼吸法・マッスル』前編

月刊 秘伝 2018年 10月号
つまり、筋トレ。
しかも、ゆる体操の息ゆるや、
ゆる筋トレとも、ひと味もふた味も違う、
オーソドックスな香りがしまっする。

ボディビルのコンテストに横隔膜部門は……
あってもなくても、鍛えまっする。
ちゃっぷん♪

2018年9月 4日 (火)

なごやかに

ついさきほどまで、台風21号typhoonチェービー(韓国語でつばめ)による、
竜巻注意報typhoonの出ていたお池のほとりから、
つばめではなく、カモがニュースをお伝えします。
(相変わらず強風注意報は出ています)

ゆる体操がテレビに生出演します!

ゆる体操デモンストレーターの中田ひろこさんが
NHK総合テレビに出演、ゆる体操をご指導いたします。

◆TV局:NHK総合テレビ
(放送エリア=愛知・岐阜・三重・静岡・福井・金沢・富山)
◆番組放送日時:2018年9月55日(水)11:30~12:00
◆番組名:さらさらサラダ<生放送>
◆コーナー名:体をゆるめて楽しく運動不足解消!
◆内容:酷暑といわれる今年の夏。暑さで体がだるい、食欲がない…
運動した方が体にいいといわれてもヤル気が出ない…
そんな時にオススメの、楽にできる「ゆる体操」を紹介します。

*臨時ニュース等のやむを得ない理由により、
内容の変更や放送が延期/中止となることがあります。

生放送なので、明日の名古屋が、なごやかな天気となることを願います。
電波がこの風に乗って、全国放映! なんてことにはならないですねpunch

ちゃっぷん♪

2018年9月 1日 (土)

2018年9月もちゃっぷん♪

いつまでうたっていられよう

ゆる体操を、災害時だけでなく、ジョージ!体のセルフケアにお役立てください。

大澤が担当する、カルチャースクールの、ゆる体操教室。
clover金町教室(月曜11:45~)
7月期(7月~9月)
http://www.ync.ne.jp/kanamachi/kouza/201807-11511138.htm

NEW 10月期(10月~12月)
http://www.ync.ne.jp/kanamachi/kouza/201810-11511138.htm

clover自由が丘教室(金曜11:40~)
7月期(7月~9月)
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2018070006TT01001.html

NEW
 10月期(10月~12月)
https://www.tokyu-be.jp/seminar/2018100006TT01001.html

自由が丘校では10月期の初日(10月5日)のみ、1000円で体験受講ができます。
※初めての人限定です。
https://www.tokyu-be.jp/seminar/2018100006XS01191.html


tulipゆる体操中級 運動総研Cスペース

月3回 土曜11:00~12:10
夏休み終了!9月の大澤の担当日は22日(土)です。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/club_schedule.html

重要:「運動総研 Cスペース」は2018年9月に移転いたします、のお知らせ
http://www.undoukagakusouken.co.jp/1809info.html

chickゆる体操無料体験会
(主催:運動科学総合研究所/協力:NPO法人日本ゆる協会)
【東京】9月1日(土)13:00~15:00 
9月は東京のみ開催。無料体験会の会場も、新しいCスペースです。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/yuru_taiken.html

bookゆる体操の決定版!
脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操 (PHPビジュアル実用BOOKS)

kindle版はこちら。

ゆる体操の講習会をしませんか(ゆる体操指導員派遣支援制度)
http://yuru.net/hakensien.html

派遣支援制度活動レポート
http://yuru.net/hakensien-report.html

ゆる体操プロジェクト(日本ゆる協会)
http://yuru.net/2011shinsaishien.html

 ゆる体操プロジェクト活動報告
http://yuru.net/report.html

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