フォト

twitter @osawamayumi

facebook

2019年6月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
無料ブログはココログ

日記・コラム・つぶやき

2019年6月 1日 (土)

ハルジオン、ヒメジョオン、上腕ジョワーン……

6月のトップページは、お池のほとりに咲く、ハルジオンの写真です。
特に今年は見惚れてしまうくらい、よく咲きました。
これからは、ヒメジョオンの季節です。

ハルジオンとヒメジョオン。
姿も、名前も似ていて、
違うらしいが、どっちがどっちだかわからないことで有名です。

咲く時期は、ハルジオンがちょっと早くて4~6月、
ヒメジオンが6月~10月
だから、「この花ず~っと咲いてるよね」という印象になっています。
(乃木坂46の『ハルジオンが咲く頃』の、参考にしてください)

どちらも外来種ですが、
初来日はハルジオンが1920年代、ヒメジョオンが1865年ごろと
これもやはり違うのですね。

今、お池のほとりで咲いているのは、ほとんどがハルジオンですが、
なかに早いヒメジョオンが咲いていたので、
よく見比べることができました。たしかに違います。

花びら、茎の中、葉のつき方等々、見分け方はいくつかあります。
名前は、漢字にすると春紫苑、姫女菀。
したがって、音(おん)は、はるじおんひめじょおん
となるそうです。

書き取り、発音、注意です(^^;。

さて、ゆる体操にも、似ていて違うという点で有名な体操があります。

『肘クルン』と『上腕ジョワーン』

「どこがちがうの」「名前が違うだけでは?」
と言われがちな体操です。まさにハルジオンとヒメジョオン。

ゆる体操の中級クラスでは、しっかりとその違いをお勉強します。
そして花と違って大事なところは、
違いを理解したうえで、それぞれの体操ができるようになること。
指導員は体操名も間違えられません。

こちらもぜひ参考に。
決定版 ゆる体操 (PHPビジュアル実用BOOKS)

ハルジオン、ヒメジョオン、上腕ジョワーン、似ていますので要注目!

ちゃっぷん♪

2019年5月30日 (木)

あなたの股関節のお供に

『キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!』
電子書籍版、発売開始です。
読みやすい、リフロー型です!

本は、読まれてなんぼ。
ワタシのスマホは、ほぼKindle。
これでいつでもどこでも、パッと読めます。

トレーニングも、実践してなんぼ。
トレーニング法を熟読するだけでは上達しませんが、
高岡先生の本は、どんな時にも実践できるトレーニング法や
考え方のヒントも満載なので、
いつでも読める電子書籍は便利です。

股関節も、いつもあるのだから。
ちゃっぷん♪

 

2019年5月15日 (水)

肩甲骨に続け。本が出ます

高岡先生のご本が出ます。
昨年5月に出た『肩甲骨』と同じ出版社(カンゼン)から、次は『股関節』です。
5月30日発売予定。

キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!
キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!

表紙がまだ出ていませんが、楽しみですね。
股関節はやはり“キレッキレ”。いい感じ。


 

肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる!
前作の肩甲骨も、掲載しておきます。
並べる順序としては、肩甲骨を上にした方がよさそうです(^^;。

ちゃっぷん♪

 

森羅万象

お池のほとりでは、
エゴノキの花が咲いています。
今年はヒメジョオンもたくさん咲いています。
そして今日は、花菖蒲の第一号と、カワセミとヤゴの抜け殻を発見。
大収穫の一日です。

秘伝も、ちゃんと届いています。

『月刊 秘伝』2019年6月号。
高岡先生連載の総合呼吸法第二教程編は、
『質性呼吸法・クオリティ』の後編。

月刊 秘伝 2019年 06月号

 

 

2019年4月30日 (火)

ぴっかぴか~♪

4月にPCの環境が変わり、
ブログの操作画面も変わり、
久しぶりの新入生気分。
なんとか今月中に間に合った!と思った記事が、消えていました。
気を取り直してお届けします。

『月刊 秘伝』2019年5月号。
高岡先生連載の総合呼吸法第二教程編は、
『質性呼吸法・クオリティ』の前編。

月刊 秘伝 2019年 05月号
今度こそ、間に合うはず。
ちゃっぷん♪

2019年3月 2日 (土)

ゆるウォーク、あります。

今月のトップページに、ゆるウォークのご案内を追加しました。
来週です。大澤が担当します。
3月9日(日) 
(A)10:00~12:30  (B)13:30~16:00
毎度のことながら、A、B合わせて受講するのがおすすめ、
と言っておきます。
上半期は4月にも開催を予定しています。
平成のしめくくりに、ゆるウォーク、いかがしょう。
ちゃっぷん♪

2019年3月 1日 (金)

ちゃっぷん♪ごよみ

トップページの更新をすっかり忘れていました。
日めくりをめくったら、もう3月ですって。
2月だけ日数が少ないの、何とかならないのかしら
お池のほとりでは、コブシも咲き始めましたが、
春一番は、まだのようです。
ちゃっぷん♪

2019年2月14日 (木)

14日といえば

『月刊 秘伝』2019年3月号
本日発売です。

高岡先生連載の総合呼吸法第二教程編は、
『局面呼吸法・フェイズ』の後編。
『フェイズ』や『モーション』は、講座で仲間やとワークをしたり、
やはり達人の技を見るのが一番のおすすめです。

月刊 秘伝 2019年 03月号
そして今月の特集
『黒田鉄山振武舘一門』には
高岡先生が特集コラムを寄稿されています。
表紙はもちろん、黒田先生です。

ちゃっぷん♪

2019年2月 1日 (金)

春目前

お池のほとり、昨夜は雪にはなりませんでしたが、

水たまりにうっすらと氷が張りました。
春を目前にしての、初氷。
今月のトップページは、大鷭(おおばん)の番(つがい)です。
この冬は、何組ものカップルをみかけているので、これからが楽しみです。
ちゃっぷん♪

2019年1月13日 (日)

フェイス(face)じゃないよ、フェイズ(phase)だよ。

『月刊 秘伝』2019年2月号
今年最初に届いた秘伝です。

高岡先生連載の総合呼吸法第二教程編は、
『局面呼吸法・フェイズ』の前編です。

月刊 秘伝 2019年 02月号
第一教程『モーション』で出てきた、総合呼吸法ならではの
呼吸意識を駆使します。
これが、呼吸法? といいますか、
こんなことが、呼吸法でできるのか!! というものです。
まさに秘伝というにふさわしい……
もちろん、地道な練習が必要なのは言うまでもありません。
それが楽しい、と思える人が上達します。

ちゃっぷん♪

より以前の記事一覧