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粒焼大福(twitter)

日記・コラム・つぶやき

2018年12月 1日 (土)

やっぱりそうこなくっちゃね

昨日から今朝にかけて放送された、
NHKワールドJAPAN、高岡先生ご出演の「J-Arena」

見逃した方、もう一度見たいという方に朗報です。
好評につき、2018年12月14日まで下記で見られるようです。
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/vod/jarena/2073021/

時間を選ばず見られるからいいのよね。

ちゃっぷん♪

2018年11月30日 (金)

師は世界をかけめぐる

Cp20181130081110_2 明日に師走をひかえ、
お池のほとりの木の根っこが、
いよいよ取り払われました。

昨日まではあったと思います。
もう跡形もありません。


さて今日は高岡英夫先生がインターネットテレビに出演されまして、
再放送で観ることができました。

NHKワールドJAPANの合気道特集で、
合気道の崩し/投げ/呼吸の秘密を科学的に解説というもの。
海外向けの番組なので、英語放送なのですが、
おもしろい!!

まだこれから、深夜と早朝の2回、再放送があるので、
どうぞお見逃しなく。
運動総研・イベントニュースに詳細が載っています。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/whatsnew.html

ちゃっぷん♪

2018年10月13日 (土)

秋の秘伝

昨日の早朝、高岡先生が突如テレビ出演されました。
生徒さんにはお伝えする間もないほどの瞬間技。
でも、教室へ行ったら、見ていてくれた人がいました。
さすがです。

さて、『月刊 秘伝』2018年11月号。
高岡先生連載の総合呼吸法、今回のテーマは
『呼吸筋鍛錬呼吸法・マッスル』後編

月刊 秘伝 2018年 11月号
先月号が出たころに比べたら、涼しくなりました。
マッスルにいい季節です。
でも、準備は入念にねwink

ちゃっぷん♪

2018年10月 4日 (木)

台風チャーミー

台風24号チャーミー(ベトナムの花の名前)。
9月30日は終日トレーニングの日で、
20時以降は電車も運休するというので
まっすぐ家に帰りました(直線ではない)。

あけて10月1日、
お池のほとりは見渡すかぎりの倒木。
夜中、いよいよ風が出てきたなとは思いましたが“熟睡”で
これほど大変なことになっていたとは知りませんでした。

Cp20181003080350倒木の撤去作業は
なかなか進まず、
木が残っているときは
気がつきませんでしたが、
片付けられてみると、
ブランコが。
後ろのまーっすぐな杉が
スパーンと割れたのです。


鳥たちは、元気です。
ちゃっぷん♪

2018年9月14日 (金)

異色の筋トレ、異色の呼吸法

お池のほとりでは、彼岸花が咲き始めました。
セミも、まだ鳴いています。
今年はいつまで鳴くか、
鳴き止みどきを聞き極めようと思っています。

ようやく暑さがおさまり、眠りやすくなって、
呼吸法「スリープ」に取り組む季節になったと思っていたら

出ました、『月刊 秘伝』2018年10月号。

高岡先生連載の総合呼吸法、今回のテーマは
『呼吸筋鍛錬呼吸法・マッスル』前編

月刊 秘伝 2018年 10月号
つまり、筋トレ。
しかも、ゆる体操の息ゆるや、
ゆる筋トレとも、ひと味もふた味も違う、
オーソドックスな香りがしまっする。

ボディビルのコンテストに横隔膜部門は……
あってもなくても、鍛えまっする。
ちゃっぷん♪

2018年9月 4日 (火)

なごやかに

ついさきほどまで、台風21号typhoonチェービー(韓国語でつばめ)による、
竜巻注意報typhoonの出ていたお池のほとりから、
つばめではなく、カモがニュースをお伝えします。
(相変わらず強風注意報は出ています)

ゆる体操がテレビに生出演します!

ゆる体操デモンストレーターの中田ひろこさんが
NHK総合テレビに出演、ゆる体操をご指導いたします。

◆TV局:NHK総合テレビ
(放送エリア=愛知・岐阜・三重・静岡・福井・金沢・富山)
◆番組放送日時:2018年9月55日(水)11:30~12:00
◆番組名:さらさらサラダ<生放送>
◆コーナー名:体をゆるめて楽しく運動不足解消!
◆内容:酷暑といわれる今年の夏。暑さで体がだるい、食欲がない…
運動した方が体にいいといわれてもヤル気が出ない…
そんな時にオススメの、楽にできる「ゆる体操」を紹介します。

*臨時ニュース等のやむを得ない理由により、
内容の変更や放送が延期/中止となることがあります。

生放送なので、明日の名古屋が、なごやかな天気となることを願います。
電波がこの風に乗って、全国放映! なんてことにはならないですねpunch

ちゃっぷん♪

2018年8月29日 (水)

テニスをしないなら天井を拭けばよろしいのに

最近、テニス映画が続いています。

『ボルグ/マッケンロー 氷の男と炎の男』
http://gaga.ne.jp/borg-mcenroe/

8月31日公開。楽しみです。
そして先月観たのが

『バトル・オブ・ザ・セクシーズ』
http://www.foxmovies-jp.com/battleofthesexes/

エマ・ストーンがビリー・ジーン・キングを演じています。
マーガレット・コートも出てきます。

テニスはまったく嗜まない私ですが、
『エースをねらえ!』には夢中になり、そこで
キング夫人、コート夫人、クリス・エバート、
ビヨン・ボルグ、ジョン・マッケンローの名を知り、

岡ひろみと同じ、高校生になってからは、
ウィンブルドン選手権を観ながら試験勉強をしていました。

『エースをねらえ!』
『ベルサイユのばら』と同じく、いくつかの台詞を覚えている貴重な漫画lovely
(記事タイトルは、どの漫画の誰の台詞でもありません)

さて、テニスをする人には確実に立つ本。

そして本日開催された、ちゃっぷん♪月例お風呂掃除で、
とくに力を注いだのが、天井。
テニス映画の影響も、あるかもしれません。
ふだんの生活で、腕をハイポジションにもっていくことはほとんどありません。
腕や肩甲骨を駆使するといったら、“大根おろし”くらいです。

そんな私にも、この本は役に立っています。
まず、自然に天井を拭く気になり、
ふだんしないような腕や肩のポジションでの腕遣いが気持ちよくできました。
さらにお風呂掃除のあと、買い物に出かけたときの歩きにも好影響。
ということは、いいサービスができれば、
コートも快適に駆け回ることができるはず。

ゆる体操の“肘クルン”とか、“天スリヒラ”とか、“もみじヒラ”も、
さらにいい取り組みができると確信しました。

ちゃっぷん♪

2018年8月13日 (月)

想像を越えた眠り。

『月刊 秘伝』2018年9月号。
今月はちょっと早めに出ています。
十分睡眠時間は取っていはいても、
暑さで睡眠不足、ということはありまスリープsweat01

高岡先生連載の総合呼吸法は、
お待ちかねの『睡眠呼吸法・スリープ』後編
後編は、実践編です。「スリープ」の実践て、寝るのかなぁ、
と思うかもしれませんが。

月刊 秘伝 2018年 09月号

2018年7月20日 (金)

呼吸の達人 第二幕のはじまりと、野沢ゆる

『月刊 秘伝』2018年8月号。
フランス革命の日が発売日にあたります(7月14日)。

さて、高岡先生連載の総合呼吸法は、

今月から第二教程の幕開け、そして
その第1回目は『睡眠呼吸法・スリープ』
 
月刊 秘伝 2018年 08月号
“睡眠”の身体意識が
記事とは別にカラーで掲載されています。
6ページと、70ページ以降を
行きつ戻りつしながら読みましょう。

それでは、ゆる体操特別研修@野沢に行ってまいりまゆる。
ちゃっぷん♪

2018年6月29日 (金)

ちゃっぷん♪梅雨明け

お池のほとりは梅雨が明けました。
関東甲信が6月に梅雨明けするのは観測史上初めて、
とのことですが、
もう数日前から実質的には明けていたような気がします。

水面のカイツブリは3ツブリ生まれ、梅雨明けの本日、巣から離れて
ちゃっぷん♪と泳いでいるところが観測されました。
巣は、ちゃっぷん♪と流れてどこかへ行ってしまいました。

ほか、お知らせといたしましては

肩甲骨が立てば、パフォーマンスが上がる!
高岡英夫 著
出版社 カンゼン

こちらすでに2刷が出て、初版の正誤表も発表されました。
http://www.kanzen.jp/news/nc625.html


初版をお持ちの方は、ちゃっぷん♪と確認してください。

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