フォト

twitter @osawamayumi

facebook

2019年6月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
無料ブログはココログ

書籍・雑誌

2019年5月30日 (木)

あなたの股関節のお供に

『キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!』
電子書籍版、発売開始です。
読みやすい、リフロー型です!

本は、読まれてなんぼ。
ワタシのスマホは、ほぼKindle。
これでいつでもどこでも、パッと読めます。

トレーニングも、実践してなんぼ。
トレーニング法を熟読するだけでは上達しませんが、
高岡先生の本は、どんな時にも実践できるトレーニング法や
考え方のヒントも満載なので、
いつでも読める電子書籍は便利です。

股関節も、いつもあるのだから。
ちゃっぷん♪

 

2019年5月15日 (水)

肩甲骨に続け。本が出ます

高岡先生のご本が出ます。
昨年5月に出た『肩甲骨』と同じ出版社(カンゼン)から、次は『股関節』です。
5月30日発売予定。

キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!
キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!

表紙がまだ出ていませんが、楽しみですね。
股関節はやはり“キレッキレ”。いい感じ。


 

肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる!
前作の肩甲骨も、掲載しておきます。
並べる順序としては、肩甲骨を上にした方がよさそうです(^^;。

ちゃっぷん♪

 

森羅万象

お池のほとりでは、
エゴノキの花が咲いています。
今年はヒメジョオンもたくさん咲いています。
そして今日は、花菖蒲の第一号と、カワセミとヤゴの抜け殻を発見。
大収穫の一日です。

秘伝も、ちゃんと届いています。

『月刊 秘伝』2019年6月号。
高岡先生連載の総合呼吸法第二教程編は、
『質性呼吸法・クオリティ』の後編。

月刊 秘伝 2019年 06月号

 

 

2019年4月30日 (火)

ぴっかぴか~♪

4月にPCの環境が変わり、
ブログの操作画面も変わり、
久しぶりの新入生気分。
なんとか今月中に間に合った!と思った記事が、消えていました。
気を取り直してお届けします。

『月刊 秘伝』2019年5月号。
高岡先生連載の総合呼吸法第二教程編は、
『質性呼吸法・クオリティ』の前編。

月刊 秘伝 2019年 05月号
今度こそ、間に合うはず。
ちゃっぷん♪

2019年2月14日 (木)

14日といえば

『月刊 秘伝』2019年3月号
本日発売です。

高岡先生連載の総合呼吸法第二教程編は、
『局面呼吸法・フェイズ』の後編。
『フェイズ』や『モーション』は、講座で仲間やとワークをしたり、
やはり達人の技を見るのが一番のおすすめです。

月刊 秘伝 2019年 03月号
そして今月の特集
『黒田鉄山振武舘一門』には
高岡先生が特集コラムを寄稿されています。
表紙はもちろん、黒田先生です。

ちゃっぷん♪

2019年1月13日 (日)

フェイス(face)じゃないよ、フェイズ(phase)だよ。

『月刊 秘伝』2019年2月号
今年最初に届いた秘伝です。

高岡先生連載の総合呼吸法第二教程編は、
『局面呼吸法・フェイズ』の前編です。

月刊 秘伝 2019年 02月号
第一教程『モーション』で出てきた、総合呼吸法ならではの
呼吸意識を駆使します。
これが、呼吸法? といいますか、
こんなことが、呼吸法でできるのか!! というものです。
まさに秘伝というにふさわしい……
もちろん、地道な練習が必要なのは言うまでもありません。
それが楽しい、と思える人が上達します。

ちゃっぷん♪

2018年12月14日 (金)

2019年もまず呼吸から、でしょう!

お池のほとりは、寒い日が続いています。
それでも桜は小さなつぼみをつけ、
『秘伝』も、ちゃんと届いています。
みんな偉い!

さて。
『月刊 秘伝』2019年1月号

高岡先生連載の総合呼吸法第二教程編は、
『精神力強化呼吸法・ストレングス』の後編です。

月刊 秘伝 2019年 01月号

前編につづいて先生のエピソードがいいです。
そして、このストレングス、好きなんですが、
他に好きだという人、あまり聞きません。
(こっそりやっているのかも)
ぜひ、好きになってほしい呼吸法です。

呼吸の達人特別編 第二教程
もちろん、このストレングスも入っています。
開催は1月3日(木)。お申込みは年内12月29日(土)まで!

詳細はこちら(運動科学総合研究所サイト)
専攻科・呼吸の達人特別編第一教程(初中級第二教程相当)
http://www.undoukagakusouken.co.jp/19newyear.html
呼吸の達人から直に初・中級の内容を一気に学べる貴重な機会です。
『秘伝』と合わせて、どうぞ。

ちゃっぷん♪

2018年11月15日 (木)

秘伝と達人調整と

達人調整師資格試験の結果が届きました。
判定結果は準3級合格

何年前になるのでしょうか。
当時、トップを行く先輩たちが、3級を目指して審査を受けている姿を
しみじみと思い出しました

いつもの秘伝も、届いています。

『月刊 秘伝』2018年12月号。
高岡先生連載の総合呼吸法、今回のテーマは
『精神力強化呼吸法・ストレングス』前編

月刊 秘伝 2018年 12月号
講座でやっただけ、という方多いのではないかしら。
そういうの、あった(か)なぁ。という人も。
講座以外でする機会は、少ないのかもしれません。
だからこそ、秘伝で紹介されて、
「ストレングス」は喜んでいるかもしれません。
大好きな呼吸法です。
ちゃっぷん♪

2018年10月13日 (土)

秋の秘伝

昨日の早朝、高岡先生が突如テレビ出演されました。
生徒さんにはお伝えする間もないほどの瞬間技。
でも、教室へ行ったら、見ていてくれた人がいました。
さすがです。

さて、『月刊 秘伝』2018年11月号。
高岡先生連載の総合呼吸法、今回のテーマは
『呼吸筋鍛錬呼吸法・マッスル』後編

月刊 秘伝 2018年 11月号
先月号が出たころに比べたら、涼しくなりました。
マッスルにいい季節です。
でも、準備は入念にね

ちゃっぷん♪

2018年9月14日 (金)

異色の筋トレ、異色の呼吸法

お池のほとりでは、彼岸花が咲き始めました。
セミも、まだ鳴いています。
今年はいつまで鳴くか、
鳴き止みどきを聞き極めようと思っています。

ようやく暑さがおさまり、眠りやすくなって、
呼吸法「スリープ」に取り組む季節になったと思っていたら

出ました、『月刊 秘伝』2018年10月号。

高岡先生連載の総合呼吸法、今回のテーマは
『呼吸筋鍛錬呼吸法・マッスル』前編

月刊 秘伝 2018年 10月号
つまり、筋トレ。
しかも、ゆる体操の息ゆるや、
ゆる筋トレとも、ひと味もふた味も違う、
オーソドックスな香りがしまっする。

ボディビルのコンテストに横隔膜部門は……
あってもなくても、鍛えまっする。
ちゃっぷん♪

より以前の記事一覧