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書籍・雑誌

2019年2月14日 (木)

14日といえば

『月刊 秘伝』2019年3月号
本日発売です。

高岡先生連載の総合呼吸法第二教程編は、
『局面呼吸法・フェイズ』の後編。
『フェイズ』や『モーション』は、講座で仲間やとワークをしたり、
やはり達人の技を見るのが一番のおすすめです。

月刊 秘伝 2019年 03月号
そして今月の特集
『黒田鉄山振武舘一門』には
高岡先生が特集コラムを寄稿されています。
表紙はもちろん、黒田先生です。

ちゃっぷん♪

2019年1月13日 (日)

フェイス(face)じゃないよ、フェイズ(phase)だよ。

『月刊 秘伝』2019年2月号
今年最初に届いた秘伝です。

高岡先生連載の総合呼吸法第二教程編は、
『局面呼吸法・フェイズ』の前編です。

月刊 秘伝 2019年 02月号
第一教程『モーション』で出てきた、総合呼吸法ならではの
呼吸意識を駆使します。
これが、呼吸法? といいますか、
こんなことが、呼吸法でできるのか!! というものです。
まさに秘伝というにふさわしい……
もちろん、地道な練習が必要なのは言うまでもありません。
それが楽しい、と思える人が上達します。

ちゃっぷん♪

2018年12月14日 (金)

2019年もまず呼吸から、でしょう!

お池のほとりは、寒い日が続いています。
それでも桜は小さなつぼみをつけ、
『秘伝』も、ちゃんと届いています。
みんな偉い!

さて。
『月刊 秘伝』2019年1月号

高岡先生連載の総合呼吸法第二教程編は、
『精神力強化呼吸法・ストレングス』の後編です。

月刊 秘伝 2019年 01月号

前編につづいて先生のエピソードがいいです。
そして、このストレングス、好きなんですが、
他に好きだという人、あまり聞きません。
(こっそりやっているのかも)
ぜひ、好きになってほしい呼吸法です。

呼吸の達人特別編 第二教程
もちろん、このストレングスも入っています。
開催は1月3日(木)。お申込みは年内12月29日(土)まで!

詳細はこちら(運動科学総合研究所サイト)
専攻科・呼吸の達人特別編第一教程(初中級第二教程相当)
http://www.undoukagakusouken.co.jp/19newyear.html
呼吸の達人から直に初・中級の内容を一気に学べる貴重な機会です。
『秘伝』と合わせて、どうぞ。

ちゃっぷん♪

2018年11月15日 (木)

秘伝と達人調整と

達人調整師資格試験の結果が届きました。
判定結果は準3級合格pass

何年前になるのでしょうか。
当時、トップを行く先輩たちが、3級を目指して審査を受けている姿を
しみじみと思い出しましたconfident

いつもの秘伝も、届いています。

『月刊 秘伝』2018年12月号。
高岡先生連載の総合呼吸法、今回のテーマは
『精神力強化呼吸法・ストレングス』前編

月刊 秘伝 2018年 12月号
講座でやっただけ、という方多いのではないかしら。
そういうの、あった(か)なぁ。という人も。
講座以外でする機会は、少ないのかもしれません。
だからこそ、秘伝で紹介されて、
「ストレングス」は喜んでいるかもしれません。
大好きな呼吸法です。
ちゃっぷん♪

2018年10月13日 (土)

秋の秘伝

昨日の早朝、高岡先生が突如テレビ出演されました。
生徒さんにはお伝えする間もないほどの瞬間技。
でも、教室へ行ったら、見ていてくれた人がいました。
さすがです。

さて、『月刊 秘伝』2018年11月号。
高岡先生連載の総合呼吸法、今回のテーマは
『呼吸筋鍛錬呼吸法・マッスル』後編

月刊 秘伝 2018年 11月号
先月号が出たころに比べたら、涼しくなりました。
マッスルにいい季節です。
でも、準備は入念にねwink

ちゃっぷん♪

2018年9月14日 (金)

異色の筋トレ、異色の呼吸法

お池のほとりでは、彼岸花が咲き始めました。
セミも、まだ鳴いています。
今年はいつまで鳴くか、
鳴き止みどきを聞き極めようと思っています。

ようやく暑さがおさまり、眠りやすくなって、
呼吸法「スリープ」に取り組む季節になったと思っていたら

出ました、『月刊 秘伝』2018年10月号。

高岡先生連載の総合呼吸法、今回のテーマは
『呼吸筋鍛錬呼吸法・マッスル』前編

月刊 秘伝 2018年 10月号
つまり、筋トレ。
しかも、ゆる体操の息ゆるや、
ゆる筋トレとも、ひと味もふた味も違う、
オーソドックスな香りがしまっする。

ボディビルのコンテストに横隔膜部門は……
あってもなくても、鍛えまっする。
ちゃっぷん♪

2018年8月29日 (水)

テニスをしないなら天井を拭けばよろしいのに

最近、テニス映画が続いています。

『ボルグ/マッケンロー 氷の男と炎の男』
http://gaga.ne.jp/borg-mcenroe/

8月31日公開。楽しみです。
そして先月観たのが

『バトル・オブ・ザ・セクシーズ』
http://www.foxmovies-jp.com/battleofthesexes/

エマ・ストーンがビリー・ジーン・キングを演じています。
マーガレット・コートも出てきます。

テニスはまったく嗜まない私ですが、
『エースをねらえ!』には夢中になり、そこで
キング夫人、コート夫人、クリス・エバート、
ビヨン・ボルグ、ジョン・マッケンローの名を知り、

岡ひろみと同じ、高校生になってからは、
ウィンブルドン選手権を観ながら試験勉強をしていました。

『エースをねらえ!』
『ベルサイユのばら』と同じく、いくつかの台詞を覚えている貴重な漫画lovely
(記事タイトルは、どの漫画の誰の台詞でもありません)

さて、テニスをする人には確実に立つ本。

そして本日開催された、ちゃっぷん♪月例お風呂掃除で、
とくに力を注いだのが、天井。
テニス映画の影響も、あるかもしれません。
ふだんの生活で、腕をハイポジションにもっていくことはほとんどありません。
腕や肩甲骨を駆使するといったら、“大根おろし”くらいです。

そんな私にも、この本は役に立っています。
まず、自然に天井を拭く気になり、
ふだんしないような腕や肩のポジションでの腕遣いが気持ちよくできました。
さらにお風呂掃除のあと、買い物に出かけたときの歩きにも好影響。
ということは、いいサービスができれば、
コートも快適に駆け回ることができるはず。

ゆる体操の“肘クルン”とか、“天スリヒラ”とか、“もみじヒラ”も、
さらにいい取り組みができると確信しました。

ちゃっぷん♪

2018年8月13日 (月)

想像を越えた眠り。

『月刊 秘伝』2018年9月号。
今月はちょっと早めに出ています。
十分睡眠時間は取っていはいても、
暑さで睡眠不足、ということはありまスリープsweat01

高岡先生連載の総合呼吸法は、
お待ちかねの『睡眠呼吸法・スリープ』後編
後編は、実践編です。「スリープ」の実践て、寝るのかなぁ、
と思うかもしれませんが。

月刊 秘伝 2018年 09月号

2018年7月20日 (金)

呼吸の達人 第二幕のはじまりと、野沢ゆる

『月刊 秘伝』2018年8月号。
フランス革命の日が発売日にあたります(7月14日)。

さて、高岡先生連載の総合呼吸法は、

今月から第二教程の幕開け、そして
その第1回目は『睡眠呼吸法・スリープ』
 
月刊 秘伝 2018年 08月号
“睡眠”の身体意識が
記事とは別にカラーで掲載されています。
6ページと、70ページ以降を
行きつ戻りつしながら読みましょう。

それでは、ゆる体操特別研修@野沢に行ってまいりまゆる。
ちゃっぷん♪

2018年6月29日 (金)

ちゃっぷん♪梅雨明け

お池のほとりは梅雨が明けました。
関東甲信が6月に梅雨明けするのは観測史上初めて、
とのことですが、
もう数日前から実質的には明けていたような気がします。

水面のカイツブリは3ツブリ生まれ、梅雨明けの本日、巣から離れて
ちゃっぷん♪と泳いでいるところが観測されました。
巣は、ちゃっぷん♪と流れてどこかへ行ってしまいました。

ほか、お知らせといたしましては

肩甲骨が立てば、パフォーマンスが上がる!
高岡英夫 著
出版社 カンゼン

こちらすでに2刷が出て、初版の正誤表も発表されました。
http://www.kanzen.jp/news/nc625.html


初版をお持ちの方は、ちゃっぷん♪と確認してください。

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